ONE FIT Creatina Micronizada (500 gr.).
La creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados de la nutrición deportiva. Ayuda a la producción rápida de energía en el músculo, por eso acompaña el rendimiento en esfuerzos cortos e intensos: pesas, HIIT, sprints, deportes de equipo.
Cómo se toma: 3 a 5 g por día, todos los días, entrenes o no. No hace falta fase de carga. El efecto se construye con la constancia: la mayoría lo nota entre la tercera y la cuarta semana, siempre acompañando el entrenamiento.
Presentación: 500 gr.
